行程概览
蓝山位于湘粤交界处，以原始森林、云海梯田和瑶族风情闻名，适合1天精华游、2天深度游或3天休闲游。国庆期间建议提前预订住宿，避开高峰时段出行。
1天行程（精华游）
- 上午：前往云冰山景区，徒步海拔1400米的山脊步道，观赏高山苔藓、风车阵与云海（门票约80元）。
- 中午：在山腰农家乐品尝瑶族血鸭、酿豆腐等特色菜。
- 下午：探访百叠岭生态茶园，体验采茶制茶，俯瞰连绵梯田（免费开放）。
- 傍晚：返程前选购蓝山金柑或野生红茶作为伴手礼。
2天行程（深度体验）
- Day1：云冰山+百叠岭，夜宿云冰山民宿（约300元/晚），观星空与日出。
- Day2：前往板塘自然保护区，徒步原始森林步道，探秘瀑布群；下午参观塔下寺明清古建筑群，感受历史人文。
3天行程（休闲漫游）
- Day1-2：同上，增加瑶族文化村体验，学习长鼓舞或瑶绣制作。
- Day3：驱车至湘江源森林公园，探访湘江源头，午后在毛俊村品尝农家菜，结束行程。
实用贴士
- 交通：自驾导航“永州蓝山县”，长沙出发约4小时；高铁可至郴州西站转乘班车。
- 住宿：云冰山民宿、蓝山县城酒店或瑶族风情客栈，国庆需提前一周预订。
- 美食推荐：瑶家腊肉、糍粑、野菌汤，县城“老字号瑶味馆”口碑佳。
- 注意事项：山区温差大，备防风外套；徒步需穿防滑鞋，林区禁止明火。