行程总览
总里程：约2142公里（蓝山至拉萨段）
建议时长：15天（含2天机动）
最佳季节：5-10月（避开雨季与极寒）
第一阶段：永州蓝山至成都（预备篇）
- Day1-2：蓝山→邵阳→怀化→重庆（高速驾驶，检查车辆）
- 重点准备：
- 车辆：更换AT轮胎、携带防滑链、备用电瓶
- 证件：办理边防证（若计划前往珠峰大本营）
- 物资：便携氧气瓶、高原药物、自热食品
第二阶段：川藏核心段（成都-拉萨）
| 日期 | 路段 | 亮点 | 海拔适应提示 |
|---|---|---|---|
| Day3 | 成都→雅安→康定 | 二郎山隧道、大渡河大桥 | 渐进至2560米，首日避免剧烈运动 |
| Day4 | 康定→新都桥→雅江 | 折多山垭口（4298米）、摄影天堂新都桥 | 翻越垭口快速通过，夜宿低海拔雅江（2530米） |
| Day5 | 雅江→理塘→巴塘 | 天路十八弯、毛垭大草原 | 理塘（4014米）短暂停留，宿巴塘（2580米） |
| Day6 | 巴塘→芒康→左贡 | 金沙江大桥（藏界）、觉巴山险道 | 首次进藏日，检查身份证件，备巧克力抗疲劳 |
| Day7 | 左贡→邦达→八宿 | 怒江72拐、业拉山垭口 | 连续下坡控车速，使用发动机制动 |
| Day8 | 八宿→波密 | 然乌湖倒影、米堆冰川 | 海拔降至2725米，可洗浴缓解疲劳 |
| Day9 | 波密→林芝 | 通麦天险新隧道、鲁朗石锅鸡 | 穿越原始森林，注意落石区域 |
| Day10 | 林芝→拉萨 | 林拉高速、布达拉宫夜景 | 全程限速路段多，预留充足时间 |
关键贴士
- 车辆维护：每日出发前检查刹车片厚度，高原胎压保持2.3-2.5Bar
- 应急方案：标注沿途兵站（如邦达、通麦）与救援电话（西藏交通厅：0891-6838389）
- 文化禁忌：经幡不可踩踏，寺庙内禁拍佛像
此行将穿越7座4000米以上雪山，12条江河峡谷，建议每车配备两名熟练司机