行程概览
天数：7天6晚 | 主题：自然风光+藏文化体验
行程规划
- Day1：永州蓝山→昆明
- 交通：高铁至长沙转飞昆明（约4小时）
- 住宿：昆明翠湖周边酒店
- 贴士：提前服用红景天预防高反
- Day2：昆明→香格里拉
- 交通：早班飞机直达迪庆机场（1.5小时）
- 下午：独克宗古城转经筒、唐卡体验
- 住宿：藏式精品客栈
- Day3：松赞林寺+纳帕海
- 上午：小布达拉宫松赞林寺朝圣
- 下午：纳帕海环湖骑马（雨季为湖，旱季为草原）
- 餐饮：尝试酥油茶、牦牛火锅
- Day4：普达措国家公园
- 全天游览属都湖、碧塔海徒步
- 重点：高山杜鹃群与珍稀动物观测
- Day5：虎跳峡一日游
- 包车前往中虎跳峡徒步（约2小时车程）
- 注意事项：峡谷风大，需防滑鞋
- Day6：梅里雪山/巴拉格宗
- 选项A：包车至飞来寺观日照金山（需2天）
- 选项B：巴拉格宗大峡谷生态游
- Day7：返程
- 上午购买藏香、松茸等特产
- 下午航班返回昆明中转
实用贴士
- 高原适应：首日避免洗澡，备氧气瓶
- 装备清单：防晒霜、墨镜、冲锋衣、保湿用品
- 最佳季节：5-10月（避开雨季更佳）
- 预算参考：人均5000-7000元（含机票）